Sağlıklı bir yaşam sürmek herkes ister. Günümüzde ne yazık ki yiyeceklerdeki GDO, stres, uyku düzeni gibi şeyler sağlığımızı olumsuz etkileyebiliyor.

Bu nedenle bedenimizi koruma altına almak için öncelikle yediğimiz, içtiğimiz ürünlere dikkat etmemiz gerekiyor. Günümüzde ise kişilerin sevdiği yiyecekler genelde en sağlıksız olanları. Bu sağlıksız besinlerin zararlarını aza indirgemek için ise çoğunlukla diyet olarak üretilenleri tercih ediliyor. Fakat bunlar baktığımızda daha sağlıksız.
Bizde sizler için sağlığınızı olumsuz yönde etkileyecek olan o besinleri derledik.

1-Kahvaltılık Gevrekler
Sabahları bir çok kişi hızlı hazırlanması nedeniyle gevrekleri kahvaltıda tercih ediyor. Diyetisyenlerin bu yiyecek hakkında yaptığı açıklamaya göre gevrekler, rafine ve karbonhidrat bakımından zengin olduğu için karın tokluğu oluşturmak yerine insan vücudunda kan şekeri oranın aniden yükselmesine ve düşmesine sebebiyet veriyor.

2- Asitli Diyet İçecekleri
Asitli içecekler özellikle fast food ürünlerinin yanında fazlasıyla tüketiliyor. Bu içeceklerin içinde yüksek oranda şeker olmasından dolayı insanlar diyet olanlarına yöneliyor. Ancak diyet olan asitli içeceklerin içinde şeker tadını verebilmek için tatlandırıcı kullanılıyor. Bu tatlandırıcılar da uzmanlara göre şekerden daha fazla zararlı.

4-Noodle
Hazırlanışı en pratik besinlerden biri olan noodle özellikle son zamanlar bir çok kişinin gözdesi haline gelmiş durumda. Noodle pişme süresi açısından zaman kazandırdığı için zamandan tasarruf edilmesine yardımcı olsa da içerisinde bulunan kimyasallar insan sağlığı açısından büyük bir tehlike arz ediyor.

5-Salam
Sabah kahvaltıların vazgeçilmezlerinden biri olan salam, hipertansiyon ve kalp hastalığı başta olmak üzere bir çok hastalığın tetikleyicisi.

6-Enerji İçecekleri
Enerji içecekleri hem şeker hem de yapay tatlandırıcıları içermesi nedeniyle oldukça sağlıksızdır. Yüksek miktarda ki şeker, insan vücudunda iltihaplanmaya yol açabiliyor.